Научные исследования

Гиперлордоз — это избыточный изгиб поясничного отдела позвоночника вперёд. В норме поясничный лордоз необходим для амортизации и правильного распределения нагрузки на позвоночник, но его усиление может привести к болям в спине, нарушению осанки, мышечному дисбалансу и функциональным ограничениям. По данным современных исследований в области биомеханики и физиотерапии, гиперлордоз чаще всего развивается из-за мышечного дисбаланса, слабости […]

В современном мире, где стройное тело ассоциируется со здоровьем, красотой и успехом, желание похудеть быстро и без особых усилий становится всё более распространённым. В этом контексте таблетки для похудения кажутся заманчивым решением: достаточно проглотить капсулу – и килограммы начнут уходить сами собой. Но действительно ли это работает? Что на самом деле показывают научные исследования? В

Желание похудеть быстро — естественное стремление для многих людей, особенно перед важными событиями или летом. Однако важно понимать, что «быстро» не должно означать «любой ценой». Потеря веса, достигнутая экстремальными методами, часто оборачивается возвращением сброшенных килограммов, ухудшением самочувствия, нарушением обмена веществ и даже гормональными сбоями. Что же говорят научные исследования о том, как можно похудеть быстро,

Когда речь заходит о похудении, большинство людей в первую очередь думают о диетах, калориях и тренировках. Однако истинные причины переедания и трудности в снижении веса часто лежат гораздо глубже — в нашей психике, эмоциях и установках. Психология пищевого поведения помогает разобраться, почему мы едим не тогда, когда голодны, а в ответ на стресс, скуку или

Снижение веса — это не только про еду и физическую активность. Это также процесс, тесно связанный с нашими мыслями, эмоциями и поведением. Многие люди, стремящиеся похудеть, сталкиваются с внутренними барьерами: перееданием на фоне стресса, чувством вины за «срыв», негативным образом тела и низкой мотивацией. Именно здесь на помощь приходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — научно обоснованный

Недавние исследования согласно ReportLinker в области снижения веса подчеркивают как новые фармакологические методы лечения, так и более глубокое понимание существующих стратегий. Новые препараты для снижения веса, такие как тирзепатид, который имитирует действие нескольких гормонов, показывают многообещающие результаты: некоторые люди теряют до 21% веса своего тела.  Кроме того, исследования сосредоточены на стратегиях преобразования белых жировых клеток,

Дата: 20 мая 2025 г. Источник: Иллинойсский университет в Урбане-Шампейне, Бюро новостей Краткое содержание: Небольшое клиническое исследование с участием людей, страдающих ожирением и имеющих хронические проблемы со здоровьем, показало, что сбалансированное питание и включение в него желаемых продуктов помогает людям, соблюдающим диету, контролировать тягу к еде даже на протяжении годового периода поддержания программы. Тяга к