ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ:
- Перепрограммировать ограничивающие установки о теле, еде и весе
- Устранить эмоциональные триггеры, вызывающие переедание
- Научиться слушать сигналы тела и работать с голодом на ментальном уровне
- Визуализировать стройную, здоровую версию себя и жить из этого состояния
- Создать устойчивую внутреннюю мотивацию без стресса, срывов и диет
⏳ ФОРМАТ ПРОГРАММЫ:
- Продолжительность: 6 недель
- Формат: онлайн (Zoom-сессии + поддержка в чате)
- Сессии: 1 раз в неделю по 60 минут
- Дополнительно: дневники наблюдений, домашние задания
Отзывы
Отзывов пока нет.